Zabawy na powietrzu

Dotlenienie organizmu W dzisiejszych czasach dzieci spędzają na zewnątrz bardzo mało czasu, dlatego powinniśmy zadbać o to, by wychodziły z domu jak najczęściej. Dlatego częsta, wspólna zabawa na placu zabaw zamiast gier komputerowych i telewizora jest idealnym rozwiązaniem. W przeciwieństwie do spacerów, zabawa na placu zabaw nie znudzi naszych pociech i przyniesie mnóstwo korzyści. Dziecko […]

Sport wiosną to sama przyjemność! Kiedy świeci słońce, nawet najbardziej oporni wychodzą na zewnątrz zaczerpnąć świeżego powietrza. OK, jesteś już na dworze, ale co teraz? Co robić? Chcesz uniknąć rutyny i stagnacji? Szukasz czegoś wyjątkowego, by Twój zapał nie okazał się słomiany? Poniżej znajdziesz kilka propozycji ciekawych sportów na wiosnę, które na stałe zagoszczą w […]

Fanów sportu przybywa, jesteśmy bombardowani informacjami o zdrowym odżywianiu, regularnych treningach oraz rodzajach aktywności fizycznej. Jednocześnie coraz mniej też mamy czasu, który możemy przeznaczyć dla rodziny i znajomych. Dlatego co zrobić aby nie rezygnować z hobby ani nie narażać na uszkodzenie relacji z bliskimi? Aktywne spędzanie czasu z dziećmi Oczywistym rozwiązaniem wydaje się być wspólne, […]

Okres ferii zimowych to czas głównie skierowany do dzieci. Natomiast nic nie stoi na przeszkodzie, by z ferii korzystali także dorośli, tym bardziej że towarzyszy temu świeża, mroźna pogoda przy której jest masę możliwości na aktywność. Obecna technologia, gry komputerowe i tego typu rzeczy zakłócają dzieciom dostęp do atrakcji z jakich warto korzystać zimową porą. […]

Zima to czas, kiedy większość z nas woli pozostać w ciepłym domu, popijając gorącą herbatę i oglądając na przykład swój ulubiony serial. Niektórzy uważają, że to jest najlepszy sposób na przetrwanie zimy – nic bardziej mylnego. Przez taki rodzaj wypoczynku tracimy wiele możliwości do aktywnego relaksu jaki oferuje nam ta wspaniała pora roku i towarzyszący […]

Czas wakacji i słonecznego lata dla wielu z nas jest czymś wspaniałym. Pozytywna aura towarzysząca tej porze roku sprzyja zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Niestety każdy wie, że to co dobre szybko się kończy i po lecie nadchodzi ponura jesień. Ale czy na pewno jesień musi być ponura? – Oczywiście, że nie! Faktem jest, że szybka […]

Zima to czas, kiedy aktywność na świeżym powietrzu zwykle ustaje. Więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, a dodatkowo mniejsza ilość słońca sprawiają, że nasze nastawienie do życia staje się bardziej melancholijne i jesteśmy pozbawieni energii. Ponieważ temperatura na zewnątrz jest niska, nie mamy ochoty na przebywanie na zewnątrz. A tym bardziej na podejmowanie jakiejkolwiek aktywności […]